Manu Rysdyk
O Pilates está na moda. A modalidade que chegou ao Brasil por volta de 1920, hoje está presente em muitas academias e estúdios. Os adeptos também cresceram e entre eles atletas de diferentes modalidades. A aula envolve uma série de princípios que devem ser observados durante a prática. Controle, padrão respiratório, fluidez nos movimentos e atenção estão entre eles.
Todo esporte, quando praticado profissionalmente, apresenta carência de tratamento em determinadas áreas e uma sobrecarga em outras. O skate, por exemplo, é de alto impacto e exige muito preparo do praticante. O fisioterapeuta João Serini, 56 anos diz que skatistas, em especial de um grupo de seis atletas profissionais com quem trabalhou, todos apresentaram patologias que necessitavam de tratamento. “Isso em função dos movimentos que eles realizam com as manobras”. A prática do pilates, levando em conta todos os seus princípios, fortalece a musculatura, trabalha o abdome, também chamado de power house, o alongamento e a musculatura paravertebral . No treinamento de um atleta isso contribui no condicionamento físico, mobilidade articular, flexibilidade e força muscular.
Rafael Russo, 27 anos, skatista profissional a 10, começou a praticar o pilates, pois sentia necessidade de ter mais alongamento, além de fortalecer a musculatura. Skate é um esporte de impacto que exigi muito do atleta. Por exemplo, depois de pular uma escadaria, principalmente no primeiro dia o atleta sente muito a musculatura. Com a pratica do pilates a recuperação é bem diferente, comenta Russo. “Até na hora de realizar as manobras, sinto mais facilidade por estar alongado. A musculação te dá força, mas te deixa rígido e como skate exige muita mobilidade o pilates ajuda bem mais, por que dá mais elasticidade”, completa o atleta.
Em função do excesso de treino de alto rendimento Giovane De La Valentina, 34 anos, atleta de remo a 20, procurou o pilates. Campeão brasileiro, Sul americano e participante das olimpíadas de Atlanta, conta que a prática ajuda muito no problema de encurtamento muscular que ganhou com os anos de treinamento. ”O esporte ajuda a melhorar o alongamento, a flexibilidade e a musculatura interna. Uma melhoria geral com a prática”, ressalta o atleta
* Matéria prublicada no site http://metodistadosul.tempsite.ws/planetaipa
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